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乳糖不耐受可以喝水牛乳吗
方霖
主治医师
三甲
南方医科大学南方医院
消化内科
乳糖不耐受一般可以喝水牛乳，但要注意适量。 水牛乳中含有较多的乳糖，如果患者体内缺乏乳糖酶或者是乳糖酶活性低下，在饮用或食用牛乳后，不能完全消化吸收食物中的乳糖，可能会出现腹胀、腹泻、腹痛等症状。而水牛乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质，患者适当饮用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进骨骼的发育，提高身体免疫力。所以，乳糖不耐受的患者可以喝水牛乳。但要注意适量饮用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。 对于乳糖不耐受的患者，平时在饮用牛奶时，可以选择无乳糖或低乳糖的牛奶或奶粉饮用，以免加重病情。必要时，患者还可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。在日常生活中，患者还可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。