长期手瘾一般是指长期手淫，长期手淫多年一般可以通过转移注意力、规律生活习惯、饮食调整、加强运动、药物治疗等方式进行戒掉。
1、转移注意力
患者可以通过阅读书籍、观影、听音乐等方式来转移注意力，从而戒掉长期手淫的习惯。
2、规律生活习惯
患者还可以通过规律的生活习惯来戒掉长期手淫的习惯，比如按时睡觉、按时起床，不熬夜，在睡前尽量避免进行性生活，在睡前可以用热水洗脚，有助于提高睡眠质量，从而改善上述情况。
3、饮食调整
在日常生活中，患者还可以通过多吃韭菜、生蚝、羊肉等食物来补肾，辅助戒掉长期手淫的习惯。
4、加强运动
患者还可以通过适当进行慢跑、游泳、打羽毛球等体育锻炼，不仅可以增强体质，还可以转移注意力，有助于戒除长期手淫的习惯。
5、药物治疗
如果患者通过以上方式无法戒掉长期手淫的习惯，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以帮助患者改善长期手淫的情况。
建议患者在日常生活中需要避免过度手淫，以免对身体造成不利的影响。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
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