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中医刮痧真的有用吗
任培华
主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
中医科
中医刮痧可能对某些人群有效，但具体效果因人而异。 中医刮痧是利用特定工具对皮肤进行反复刮拭，以达到促进血液循环、舒缓肌肉的目的。刮痧可以缓解肌肉酸痛、改善气血循环等不适症状。通过刮痧能够刺激经络穴位，使局部毛细血管扩张，从而起到活血化瘀的作用。因此，对于一些因寒湿阻滞引起的疼痛和不适，刮痧是有一定疗效的。 刮痧后应避免立即洗澡，以免受凉导致感冒；同时要保持充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。建议患者平时注意保暖，适当增加运动量，如慢跑、游泳等，提高自身免疫力。