脚筋受伤后一般需要休息2-4周，具体休息时间需要根据患者病情严重程度决定。脚筋通常是指跟腱，是小腿后侧的肌肉，主要负责踝关节的跖屈，当人们进行剧烈运动或者受到外力撞击时，可能会出现脚筋损伤的情况。
1、病情较轻
如果患者脚筋受伤的情况比较轻微，可能会出现局部疼痛、肿胀等症状，一般需要休息2周左右，可以使局部的肿胀消除，疼痛也会减轻。
2、病情较重
如果患者脚筋受伤的情况比较严重，可能会出现活动受限、局部血肿等症状，一般需要休息4周左右，可以使损伤的组织逐渐愈合，从而缓解疼痛的症状。
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。患者还可以通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解疼痛症状。治疗期间患者需要注意保持患处制动，以免加重病情。患者还需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免影响病情恢复。
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