肩胛骨酸痛可能是由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等引起的。
1.肌肉劳损
肩胛骨酸痛可能由肌肉劳损引起，常见于长时间保持同一姿势或过度使用肩部。建议适当休息，避免重复性动作，并进行热敷或按摩以缓解疼痛。
2.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，常导致肩胛骨酸痛、僵硬和活动受限。治疗包括物理疗法、非甾体抗炎药和注射类固醇药物。
3.颈椎病
颈椎病也可能引起肩胛骨酸痛，由于神经根受压或脊髓受压所致。症状可能伴有颈部疼痛、麻木和无力。治疗方法包括物理疗法、药物治疗和手术治疗。
建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头工作的人群，要定期起身活动。可以进行颈部和背部的伸展运动，如游泳、瑜伽等。同时，应注意保暖，避免受凉。若症状持续不减或者加重，则建议及时就医进行相关检查，如X光检查、CT扫描或MRI检查等以明确病因，并接受针对性治疗。
1.肌肉劳损
肩胛骨酸痛可能由肌肉劳损引起，常见于长时间保持同一姿势或过度使用肩部。建议适当休息，避免重复性动作，并进行热敷或按摩以缓解疼痛。
2.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，常导致肩胛骨酸痛、僵硬和活动受限。治疗包括物理疗法、非甾体抗炎药和注射类固醇药物。
3.颈椎病
颈椎病也可能引起肩胛骨酸痛，由于神经根受压或脊髓受压所致。症状可能伴有颈部疼痛、麻木和无力。治疗方法包括物理疗法、药物治疗和手术治疗。
建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头工作的人群，要定期起身活动。可以进行颈部和背部的伸展运动，如游泳、瑜伽等。同时，应注意保暖，避免受凉。若症状持续不减或者加重，则建议及时就医进行相关检查，如X光检查、CT扫描或MRI检查等以明确病因，并接受针对性治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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