初潮指月经初潮,月经初潮后长高17厘米这种说法并不准确,身高主要与遗传因素、饮食因素、运动因素、睡眠因素等有关,月经初潮后一般还能长高5-10厘米,但身高增长的幅度因人而异,不能一概而论。
1、遗传因素
身高增长的幅度还与遗传因素有关,如果父母身高较高,子女的身高一般也会比较高,如果父母身高较矮,子女的身高一般也会比较矮。一般月经初潮后,身高还会增长5-10厘米。
2、饮食因素
身高增长与饮食因素也有很大的关系,如果在月经初潮后,经常吃营养价值比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养,促进骨骼的发育,可能会出现长高的情况。但如果经常吃垃圾食品,导致身体营养不良,可能会出现身高增长幅度较小的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持营养均衡,避免挑食、偏食等。
3、运动因素
身高还与运动因素有关,如果患者在月经初潮后,长期缺乏运动,可能会导致身体的免疫力下降,从而影响身高的增长。建议患者在月经初潮后,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以促进身体血液循环,还能够增强身体抵抗力,有助于促进身高增长。
4、睡眠因素
睡眠因素也会影响身高的增长,如果患者在月经初潮后,长期熬夜,导致睡眠不足,可能会影响身高的增长。建议患者在月经初潮后,注意保持良好的睡眠习惯,避免熬夜。
5、其他因素
另外,如果患者存在甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等,也可能会影响身高增长。
建议患者及时就医,可以通过骨龄检测、骨密度检查等方式明确诊断。同时,患者在日常生活中要注意保持营养均衡,可以适当进食富含钙质的食物,如牛奶、虾皮等。