孕妇晚上适量吃鸡蛋有益健康，但需注意适量。
鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂和多种维生素，对于孕妇和胎儿的生长发育都有益处。晚上适量食用鸡蛋可以提供能量，促进睡眠，但过量摄入可能导致消化不良或影响睡眠质量。因此，孕妇在晚上食用鸡蛋时应控制摄入量，避免过量。
鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂和多种维生素，对于孕妇和胎儿的生长发育都有益处。晚上适量食用鸡蛋可以提供能量，促进睡眠，但过量摄入可能导致消化不良或影响睡眠质量。因此，孕妇在晚上食用鸡蛋时应控制摄入量，避免过量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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