孕妇晚上可以适量食用鸡蛋，有助于营养均衡。
鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质，是孕妇的重要营养来源。在晚上食用鸡蛋可以提供必要的能量和营养，支持孕妇和胎儿的生长发育。但要注意适量，避免过量摄入导致消化不良。此外，孕妇在晚上应避免食用过多油腻、辛辣或刺激性食物，保持良好的饮食习惯和作息规律，以促进健康和胎儿的正常发育。
鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质，是孕妇的重要营养来源。在晚上食用鸡蛋可以提供必要的能量和营养，支持孕妇和胎儿的生长发育。但要注意适量，避免过量摄入导致消化不良。此外，孕妇在晚上应避免食用过多油腻、辛辣或刺激性食物，保持良好的饮食习惯和作息规律，以促进健康和胎儿的正常发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
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