抬重物闪了腰、走路都很疼，可以通过多休息、热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、多休息
如果患者只是轻微的损伤，可以通过多卧床休息的方式进行改善，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动，否则会加重疼痛的症状。
2、热敷
可以通过热毛巾热敷的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到止痛的目的。
3、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，患者还可以在医生的指导下，配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗，也可以配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行处理。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，还可以通过按摩或者是推拿等方式进行处理，也可以通过超短波理疗或者是红外线烤电的方式进行改善。
5、手术治疗
如果患者损伤的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过腰椎间盘突出切除术等方式进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。
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