失眠患者可以适量补充褪黑素，但需遵医嘱。
褪黑素是一种天然激素，有助于调节睡眠-觉醒周期，对于改善入睡困难和提高睡眠质量有一定的帮助。但褪黑素的使用需谨慎，过量摄入可能导致副作用，如头痛、恶心等。因此，失眠患者在使用褪黑素前应咨询医生，按照医嘱进行适量补充。
褪黑素是一种天然激素，有助于调节睡眠-觉醒周期，对于改善入睡困难和提高睡眠质量有一定的帮助。但褪黑素的使用需谨慎，过量摄入可能导致副作用，如头痛、恶心等。因此，失眠患者在使用褪黑素前应咨询医生，按照医嘱进行适量补充。
首都医科大学附属北京儿童医院
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