39问医生

每天都特别懒,做什么都感觉累

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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每天都特别懒,做什么都感觉累,可能是睡眠不足、营养不良、抑郁症、神经衰弱、贫血等原因所导致的,患者需要根据具体原因进行治疗。

1、睡眠不足

如果患者长时间熬夜,可能会导致睡眠不足,使大脑得不到充分休息,就会出现身体乏力、疲劳等症状。患者应养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,一段时间后症状可逐渐缓解。

2、营养不良

如果患者长时间挑食、偏食,可能会导致体内的营养元素缺乏,造成营养不良,从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。患者应均衡饮食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,有利于补充营养,缓解症状。

3、抑郁症

抑郁症是精神心理疾病,主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。患者会出现每天都特别懒,做什么都感觉累的情况。建议患者在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,同时还可以配合心理治疗,如人际心理治疗、认知行为治疗等。

4、神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者长期处于紧张的状态下,可能会导致大脑无法得到充分休息,从而出现身体乏力、疲劳等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗。同时,还可以配合心理治疗,如认知行为治疗、精神分析疗法等。

5、贫血

贫血是指人体外周血中红细胞减少,并且低于正常范围的一种状态,当患者贫血时,血液携带氧气的能力减弱,就会导致身体各个组织器官缺氧,从而出现疲劳、乏力等症状。患者可以在医生指导下服用硫酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。同时,还可以多吃富含铁元素的食物,如动物内脏、海带等。

如症状严重,建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗,以免延误病情。

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2023-08-08 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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