足跟脂肪垫炎怎么治疗

足跟脂肪垫炎可以采取足浴浸泡、足底按摩、足部针灸、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射等治疗措施。
1.足浴浸泡
足浴浸泡通过温热作用促进血液循环，缓解炎症。患者可以使用40℃左右的热水泡脚。此方法适合日常保健及轻度不适时使用。
2.足底按摩
足底按摩能放松足部肌肉，改善血液循环，从而减轻足跟脂肪垫炎的症状。手法包括从脚趾向脚跟方向施加压力，并做旋转动作。此方法可在家中由患者自行操作，也可在专业人员指导下进行。
3.足部针灸
足部针灸是将细针刺入特定穴位以刺激神经和经络的方法，可缓解疼痛和肿胀。选择足三里、太冲等穴位进行针灸。此方法需由受过专业训练的中医师操作，在门诊环境下进行。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。口服给药，剂量依医嘱而定。适用于轻至中度足跟脂肪垫炎引起的疼痛和肿胀。服药期间应注意胃肠道副作用。
5.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能够迅速减轻炎症反应，快速止痛。通常在医院门诊由医生操作，根据患处大小和深度确定用药量。主要针对顽固性足跟脂肪垫炎导致剧烈疼痛的情况。注意观察是否有过敏反应发生。
患者应避免长时间站立或行走，以减少足部负担，促进愈合。同时，保持适当的体重也有助于降低足跟脂肪垫炎的发生风险。