一次做的时候感觉腰，胯之间有些疼可能是姿势不当引起的，也可能是软组织损伤、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、姿势不当
如果在做爱的时候姿势不当，可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，从而出现上述症状。可以通过按摩的方式缓解，平时要注意保持正确的姿势。
2、软组织损伤
如果做爱的时候动作幅度过大，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而出现上述症状。可以在医生指导下使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，平时要注意休息，可以多吃一些含钙量高的食物，例如芝麻酱、牛奶等。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，例如髓核突出压迫神经根、马尾神经等，可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。可以遵医嘱使用美洛昔康片、盐酸替扎尼定片等药物辅助改善，如果药物得不到改善，可以通过半椎体切除术、椎间融合术等手术方式进行治疗。
除此之外，也有可能是腰椎管狭窄、骨质增生等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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