经常没有缘由的难过是一种负面情绪，如果是新近发生的可能是一种急性应激反应，若是长时间没有发生这种情况，考虑是抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等疾病导致的。
一、生理因素
1、压力过大：可能是因为生活或者工作压力过大导致情绪不稳定，出现焦虑、难过、暴躁等负面情绪。建议放松心情，调整心态，多和家人朋友交流，可有助于改善症状。
2、性格因素：可能是性格内向和自卑导致的，经常无法表达自己的情绪，只能通过哭闹、经常发怒、烦躁等行为来表达，患者日常要多和他人交流，可以通过心理医生的方式改善。
二、病理因素
1、抑郁症：抑郁症是一种常见的精神障碍疾病，其症状轻重不一，患者可表现为情绪低落、胡思乱想、紧张、易怒等，其发病原因与心理、生理、社会环境等因素有关。可以在医生的指导下服用氟西汀片、帕罗西汀片等药物治疗，同时还要辅以认知行为治疗以及精神动力学治疗等。
2、焦虑症：焦虑症是一种常见的精神障碍疾病，主要表现为担心、紧张、暴躁、失眠等，患者可以在医生的指导下服用片、奥氮平片等药物来治疗，同时还要辅以认知行为治疗以及放松疗法等心理治疗的方式来辅助治疗。
3、双相情感障碍：双相情感障碍是一种既有躁狂或轻躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，发病原因与遗传因素、生物因素、心理社会因素等有关。患者通常会出现情感高涨、精力减退、活动减少等症状，而且患者的脾气暴躁、易怒，可能会不断地发脾气。患者可以在医生的指导下服用拉莫三嗪片、利培酮片等药物治疗，同时还要辅以心理教育干预、认知行为治疗以及心理社会干预等。
4、其他疾病：如果患者同时伴有恐惧症、疑病症等疾病，也可能是焦虑症、疑病症等疾病导致的，同时还会出现心跳加快、心慌、胸闷、恐惧等症状，患者可以到医院做脑电图、精神量表等检查来明确诊断。
患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度劳累，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、散步等，有助于排解压力。
首都医科大学附属北京儿童医院
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