39问医生

啤酒容易胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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啤酒容易胖,因为啤酒中含有大量热量和碳水化合物,长期过量饮用会导致体重增加和肥胖。
啤酒中的酒精和碳水化合物都会被身体转化为热量,长期过量摄入会导致热量摄入超过消耗,从而引发体重增加。此外,啤酒中的酒精还会刺激食欲,使人摄入更多的食物,进一步增加体重。因此,为了保持健康的体重,应适量饮用啤酒,并注意控制其他高热量食物的摄入。
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2024-09-25 浏览100
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