判断有没有怀过孕，可以根据个人症状和检查结果来判断。
怀孕是指女性怀孕，女性有了孩子后，身体内的激素水平会发生变化，此时人绒毛膜会有所升高，如果个人体质较好，在怀孕期间可能会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡等早孕反应，可以通过个人症状来判断是否怀过孕，也可以到医院进行检查，通过B超检查、四维彩超等来判断。如果女性以前怀过孕，在做检查时宫腔内通常会有孕囊，另外也可以通过腹部触诊的方式来判断。
在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。在饮食上要合理的增加营养，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分。
首都医科大学附属北京儿童医院
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