牙龈萎缩和牙齿酸软可以采取中药外敷、龈下刮治、超声波洁牙、龈瓣手术、冠延长术等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.中药外敷
通过在患处外敷具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材，如黄连、黄柏等，可以缓解炎症反应。将这两种药材研磨成粉末后加适量醋调匀，涂抹于受影响区域。主要用于改善局部微循环及减轻疼痛的情况。可直接贴于患处，每日更换一次。
2.龈下刮治
使用专业工具深入清洁难以到达的部位，以去除菌斑和结石，通常由口腔医生执行。治疗过程中会使用探针轻柔地刮除龈下硬质沉积物。此措施旨在清除深层细菌感染源，多用于重度牙周病患者。治疗时间需根据龈下深度而定。
3.超声波洁牙
利用高频振动产生的微小震动频率和流动动力学效应，对附着在牙齿上的菌斑、结石等进行清理的一种物理治疗方法。洁牙机工作头置于牙面上产生超声振动，配合水流冲洗来完成洁牙过程。适用于去除浅表层的牙石及其他沉积物。治疗时需注意保护牙龈不受损伤。
4.龈瓣手术
通过切除部分过短的龈缘组织，并覆盖人工生物膜或自体软组织移植，重建牙龈形态和功能。手术中会分离龈缘周围软组织，暴露骨面后切除过短组织，最后缝合龈瓣。主要针对因长期刺激导致的牙龈退缩。术后需要定期复查以评估愈合情况。
5.冠延长术
通过修整暴露的根部，使龈缘位置得以提升，达到美观效果。具体步骤包括去除龋坏组织、适当磨改邻接关系、制作临时冠等。适合改善因磨损等原因引起的牙龈退缩。术后应保持良好的口腔卫生习惯。
建议定期到正规医院进行口腔检查和清洁，以便及时发现并处理潜在的问题。同时还要注意均衡饮食，避免吃过冷或过热的食物，以免刺激牙龈。
1.中药外敷
通过在患处外敷具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材，如黄连、黄柏等，可以缓解炎症反应。将这两种药材研磨成粉末后加适量醋调匀，涂抹于受影响区域。主要用于改善局部微循环及减轻疼痛的情况。可直接贴于患处，每日更换一次。
2.龈下刮治
使用专业工具深入清洁难以到达的部位，以去除菌斑和结石，通常由口腔医生执行。治疗过程中会使用探针轻柔地刮除龈下硬质沉积物。此措施旨在清除深层细菌感染源，多用于重度牙周病患者。治疗时间需根据龈下深度而定。
3.超声波洁牙
利用高频振动产生的微小震动频率和流动动力学效应，对附着在牙齿上的菌斑、结石等进行清理的一种物理治疗方法。洁牙机工作头置于牙面上产生超声振动，配合水流冲洗来完成洁牙过程。适用于去除浅表层的牙石及其他沉积物。治疗时需注意保护牙龈不受损伤。
4.龈瓣手术
通过切除部分过短的龈缘组织，并覆盖人工生物膜或自体软组织移植，重建牙龈形态和功能。手术中会分离龈缘周围软组织，暴露骨面后切除过短组织，最后缝合龈瓣。主要针对因长期刺激导致的牙龈退缩。术后需要定期复查以评估愈合情况。
5.冠延长术
通过修整暴露的根部，使龈缘位置得以提升，达到美观效果。具体步骤包括去除龋坏组织、适当磨改邻接关系、制作临时冠等。适合改善因磨损等原因引起的牙龈退缩。术后应保持良好的口腔卫生习惯。
建议定期到正规医院进行口腔检查和清洁，以便及时发现并处理潜在的问题。同时还要注意均衡饮食，避免吃过冷或过热的食物，以免刺激牙龈。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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