肚子疼一般指腹痛。月经期间干了体力活，腹痛可以通过多休息、热敷、饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解，具体分析如下：
1、多休息
月经期间干了体力活，可能会导致患者出现腹痛的症状，建议患者多注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2、热敷
患者可以使用热毛巾或暖水袋等对腹部进行热敷，可以促进局部的血液循环，缓解疼痛症状。
3、饮食调理
月经期间干了体力活，腹痛也可能是由于患者体内气血瘀滞所引起的，建议患者可以适当进食具有辅助补气血作用的食物，如红枣、枸杞等，同时还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也有助于缓解不适症状。
4、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，则可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用益母草颗粒、血府逐瘀丸等中成药进行治疗。
5、物理治疗
如果患者腹痛症状比较严重，还可以及时就医，在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，也可以达到缓解疼痛的目的。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，尽量多休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免过度劳累，否则会加重疼痛的症状。如果症状比较严重，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
