上唇和牙龈之间的筋一般指上唇系带，上唇系带断了，可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗、饮食调理等方式进行改善。
1、日常护理
如果上唇系带断了，但是并没有出现出血的情况，可以通过勤刷牙的方式进行改善，也可以通过温水漱口的方式进行处理。
2、药物治疗
如果上唇系带断了，而且伴有出血的情况，此时可以在医生的指导下，使用过氧化氢溶液、复方氯己定含漱液等药物进行漱口，从而达到改善疾病的效果。
3、物理治疗
如果上唇系带断了，而且伴有肿胀的情况，还可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进血液的吸收。
4、手术治疗
如果患者出血的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院的口腔科，通过系带修整术的方式进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
5、饮食调理
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃过于坚硬的食物，以免影响到伤口的愈合。
患者应及时就诊于口腔科，在医生指导下完善相关检查并进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
