肚子一般指腹部，腹部发胀，吃不了多少就开始胀，多考虑是消化不良引起的，也不排除与饮食不当、慢性胃炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、消化不良
如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多不易消化的食物，可能会影响个人消化功能，从而出现消化不良，导致食欲减退、腹胀等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。
2、饮食不当
如果个人长期暴饮暴食或者过多食用一些容易产气的食物，如黄豆、洋葱等，可能也会导致胃肠道内气体增多，从而引发腹胀的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐。也可以多吃一些促进胃肠道蠕动的食物，如山楂、酸奶等。
3、慢性胃炎
如果患者长期不良的情绪或者经常熬夜，可能会导致胃酸分泌过多，从而对胃部黏膜造成刺激，胃肠道蠕动减慢可能也会出现腹胀的症状。可以在医生的指导下服用奥美拉唑钠肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。也可以多到户外适当运动，能够有效促进胃肠道蠕动。
除此之外，也不排除与肠道菌群失调、胃溃疡、肠梗阻等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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