头上和脸上总起包，多考虑是饮食不合理、毛囊炎、过敏性皮肤病、脂溢性皮炎、湿疹等原因所导致的，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不合理
如果患者不注意饮食健康，经常吃辣椒等辛辣刺激性的食物，可能会使头皮部位受到刺激，也有可能会出现长包的症状。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、水果沙拉等。
2、毛囊炎
毛囊炎是指毛囊部位受到细菌的感染所引起的，可能会使局部的皮肤出现发红、触摸疼痛等症状，甚至还会伴有长包的现象。建议患者使用医用碘伏进行消毒处理，也可以遵医嘱配合使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
3、过敏性皮肤病
如果患者属于过敏性体质，而且频繁接触过敏原等物质，可能会诱发过敏性皮肤病，从而出现长包、皮肤发红、皮肤瘙痒等情况。建议患者及时去医院进行检查，在医生的指导下服用氯雷他定胶囊、依巴斯汀片等药物进行治疗。
4、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎可能是家族遗传所造成的，也不排除是经常吃辛辣刺激性的食物所引起的，会使局部的皮肤出现红斑、脱屑等症状，甚至还会伴有长包的现象。建议患者遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，也可以通过二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等药物进行治疗。
5、湿疹
湿疹是一种慢性炎症性瘙痒性皮肤病，可能是接触到过敏原造成的，也不排除是长期处于潮湿环境中所引起的，会使局部的皮肤出现长水疱、丘疹等症状，甚至还会伴有皮肤发红的现象。建议患者遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等药物进行治疗，也可以通过湿毛巾湿敷的方式进行改善。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃发物。建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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