每天睡前拉伸不能长高。
身高主要由遗传和生长激素水平决定，而拉伸运动并不能直接影响身高增长。虽然适当的拉伸可以帮助身体柔软度和肌肉伸展，但并不能直接促进骨骼生长。为了增加身高，建议关注均衡饮食、充足睡眠和适度的运动，如跳绳、篮球等，这些因素可能对身高增长有积极影响。
身高主要由遗传和生长激素水平决定，而拉伸运动并不能直接影响身高增长。虽然适当的拉伸可以帮助身体柔软度和肌肉伸展，但并不能直接促进骨骼生长。为了增加身高，建议关注均衡饮食、充足睡眠和适度的运动，如跳绳、篮球等，这些因素可能对身高增长有积极影响。
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