腹外斜肌胀痛多考虑是剧烈运动引起的，也可能是外伤、腹膜炎、腹腔淋巴结肿大、腹壁纤维瘤等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、剧烈运动
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使腹外斜肌部位产生大量的乳酸，从而出现局部肌肉酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，一般不需要特殊治疗。
2、外伤
如果腹部受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象，按压时疼痛会加重。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还要注意局部清洁卫生，避免用手抓挠。
3、腹膜炎
如果患者存在腹膜炎，炎症会刺激腹膜部位，从而出现腹部压痛、反跳痛等症状，还可能会伴随恶心、呕吐等情况。患者可遵医嘱口服头孢拉定胶囊、头孢克肟分散片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
4、腹腔淋巴结肿大
如果腹腔内受到细菌感染，可能会导致腹腔淋巴结肿大，从而出现腹部胀痛、食欲减退等症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、腹壁纤维瘤
腹壁纤维瘤是指生长在腹壁的良性肿瘤，一般是由于创伤、感染等原因所引起，由于肿瘤会导致腹壁出现肿块，从而引起上述症状，患者可以在医生的指导下通过手术切除进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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