脾失健运怎么调理

脾失健运可以通过饮食调理、生活调理等方式来缓解，也可以通过药物调理、针灸调理、按摩调理等方法进行调理。

1、饮食调理

脾失健运是指脾脏运化功能失常，导致气血生化不足，无法滋养全身，患者会出现食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。建议患者在日常生活中注意合理饮食，适当吃些具有健脾功效的食物，比如山药、小米、南瓜等，可以起到辅助调理的作用。

2、生活调理

在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间。

3、药物调理

如果患者通过饮食调理和生活调理并不能够改善病情，患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，能够起到健脾和胃、益气止泻的作用。

4、针灸调理

患者也可以在专业中医师的辨证论治下通过针刺足三里、中脘、内关、阴陵泉等穴位进行调理，可以起到辅助治疗的作用。

5、按摩调理

患者也可以在专业中医师的指导下通过按摩穴位的方式来缓解症状，比如足三里穴、中脘穴等，能够起到健脾和胃、消食导滞的作用。

如果患者病情比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。