阳了一般指的是新型冠状病毒感染。新型冠状病毒感染之后身上没劲老是感觉累多考虑是正常现象，也可能是睡眠不足、营养不良、过度劳累、药物因素等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
感染新型冠状病毒后，可能会使病毒在体内大量复制，刺激机体免疫功能，出现发热、身体乏力等症状。如果患者体质较差，可能会出现上述症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，多吃富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于身体恢复。
2、睡眠不足
如果患者在感染期间长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而加重身体疲劳的情况。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠。
3、营养不良
如果在感染期间不注意饮食健康，经常挑食或偏食，可能会导致体内营养摄入不足，从而出现身体乏力、精神萎靡等现象。建议患者注意营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，避免挑食或偏食。
4、过度劳累
如果患者在感染期间长期从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而出现身体乏力、精神萎靡等现象。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累。
5、药物因素
如果患者在感染期间服用抗生素、抗病毒类药物，可能会影响到药物在体内的正常代谢，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。建议患者及时停药，并咨询医生更换其他药物进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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