正常成年人安静时，诊室血压高压90至139毫米汞柱、低压60至89毫米汞柱为常见正常范围；理想值为高压低于120毫米汞柱、低压低于80毫米汞柱。家庭自测正常上限略低，高压低于135毫米汞柱、低压低于85毫米汞柱较合适。单次异常不一定代表疾病。
高压是心脏收缩时血管承受的压力，低压是心脏舒张时的压力。高压偏高常与动脉弹性下降、紧张、盐摄入过多有关；低压偏高可能与肥胖、熬夜、血管阻力增加有关。偏低可能伴随头晕乏力，也可能长期无明显不适。
不同年龄和健康状况下，目标范围有差异。老年人高压可随年龄升高，孕妇、儿童、糖尿病患者等需个体化判断。多次测量高压达到140毫米汞柱及以上，或低压达到90毫米汞柱及以上，应警惕高血压；明显偏低并伴不适也需关注。
测量前安静休息五分钟，避免吸烟、饮浓茶咖啡和憋尿。坐位背部有支撑，手臂与心脏同高，袖带松紧合适。每次测两到三次取平均值，并记录状态。偶尔异常不必紧张，持续异常或不适时，及时就医评估。
高压是心脏收缩时血管承受的压力，低压是心脏舒张时的压力。高压偏高常与动脉弹性下降、紧张、盐摄入过多有关；低压偏高可能与肥胖、熬夜、血管阻力增加有关。偏低可能伴随头晕乏力，也可能长期无明显不适。
不同年龄和健康状况下，目标范围有差异。老年人高压可随年龄升高，孕妇、儿童、糖尿病患者等需个体化判断。多次测量高压达到140毫米汞柱及以上，或低压达到90毫米汞柱及以上，应警惕高血压；明显偏低并伴不适也需关注。
测量前安静休息五分钟，避免吸烟、饮浓茶咖啡和憋尿。坐位背部有支撑，手臂与心脏同高，袖带松紧合适。每次测两到三次取平均值，并记录状态。偶尔异常不必紧张，持续异常或不适时，及时就医评估。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
