一般情况下，两条腿感觉很累，怎么放都不舒服，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出症引起的，也可能是下肢静脉曲张、不安腿综合征等原因引起的，患者需要及时就医，明确病因后进行对症治疗。
1、肌肉劳损
如果患者长时间进行重体力劳动，可能会使腿部肌肉过度劳损，从而出现腿部酸胀、疼痛等不适症状。患者可以通过按摩的方式，促进腿部血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘发生退行性病变，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、疼痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下通过牵引疗法的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
3、下肢静脉曲张
如果患者长时间久坐、久站，可能会导致下肢静脉血液回流受阻，从而出现下肢酸胀、沉重等不适症状。患者可以遵医嘱使用地奥司明片、塞来昔布胶囊等药物辅助改善。
4、不安腿综合征
如果患者出现了中枢神经系统病变，可能会导致腿部神经受到损伤，从而出现局部不适症状，比如麻木感、肿胀感等。建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累。必要时，也可以遵医嘱服用卡马西平片、加巴喷丁胶囊等药物进行治疗。
5、缺钙
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致身体缺乏钙元素，从而引起缺钙，出现腿部肌肉痉挛、酸痛等不适症状。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物，如牛奶、排骨汤等。必要时，患者也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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