孕妇便秘堵着拉不出来，可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调整
孕妇便秘可能是饮食不当引起的，建议适当吃富含膳食纤维的食物，比如火龙果、香蕉等，能够促进胃肠蠕动，有利于大便排出。
2、适当运动
如果便秘情况比较严重，也可以适当进行运动，比如散步、瑜伽等，能够促进胃肠蠕动，有利于大便排出。
3、药物治疗
如果通过上述方式无法得到改善，也可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖口服液等药物进行治疗，能够起到软化大便的作用，有利于大便排出。
除此之外，还可以通过理疗等方式进行缓解，严重时应立即就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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