坐月子期间可以适量喝纯牛奶。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙元素等营养物质，适量饮用可为身体补充所需的营养物质，有助于提高身体抵抗力，促进产后恢复。但需注意的是，对纯牛奶过敏的产妇不宜饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
对于乳糖不耐受或存在食物过敏史的产妇而言，应谨慎食用纯牛奶，以减少腹泻、皮疹等不适症状的发生风险。
在坐月子期间，产妇需要平衡饮食，避免过量摄入高热量的食物，同时适当增加富含维生素C和铁质的食物的摄入，如新鲜蔬菜和瘦肉，以支持身体恢复和预防贫血。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙元素等营养物质，适量饮用可为身体补充所需的营养物质，有助于提高身体抵抗力，促进产后恢复。但需注意的是，对纯牛奶过敏的产妇不宜饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
对于乳糖不耐受或存在食物过敏史的产妇而言，应谨慎食用纯牛奶，以减少腹泻、皮疹等不适症状的发生风险。
在坐月子期间，产妇需要平衡饮食，避免过量摄入高热量的食物，同时适当增加富含维生素C和铁质的食物的摄入，如新鲜蔬菜和瘦肉，以支持身体恢复和预防贫血。
首都医科大学附属北京儿童医院
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