牛奶蛋白含量并非越高越好，应根据个人体质和需求选择适合的蛋白质含量。
对于需要大量蛋白质摄入的人群，如运动员或正在增肌的人，高蛋白牛奶可能更为适宜。而对于一般人群或对乳糖不耐受的人，选择低乳糖或乳糖酶分解的牛奶可能更为合适。因此，在选择牛奶时，应考虑个人的营养需求和身体状况，而非单纯追求高蛋白含量。
对于需要大量蛋白质摄入的人群，如运动员或正在增肌的人，高蛋白牛奶可能更为适宜。而对于一般人群或对乳糖不耐受的人，选择低乳糖或乳糖酶分解的牛奶可能更为合适。因此，在选择牛奶时，应考虑个人的营养需求和身体状况，而非单纯追求高蛋白含量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
