单次高危行为，心里害怕得艾滋病这种说法是不正确的。单次高危行为，心里害怕得艾滋病这种说法是没有科学依据的，单次高危行为一般不会得艾滋病。艾滋病的传播途径主要有三种，分别是性接触传播、血液传播、母婴垂直传播。
1、性接触传播
艾滋病病毒存在于艾滋病感染者的血液、精液、阴道分泌物中，如果与艾滋病感染者发生无保护的性接触，艾滋病病毒就可能会通过性接触传播。
2、血液传播
艾滋病病毒还可以通过血液进行传播，比如与艾滋病感染者共用注射器、输入艾滋病感染者的血液等，就可能会导致感染艾滋病。
3、母婴垂直传播
如果母亲感染艾滋病病毒，可能会通过胎盘将病毒传染给胎儿，导致胎儿感染艾滋病病毒。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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