孕妇必须补充适量的叶酸片以预防胎儿神经管缺陷。
孕妇必须补充叶酸片是因为叶酸对胎儿神经管的发育至关重要。缺乏叶酸可能导致胎儿出现神经管缺陷,如脊柱裂等。叶酸在人体内无法自行合成,需要通过食物或补充剂摄入。对于备孕和怀孕初期的女性,建议提前3个月开始补充叶酸。
除了口服叶酸片外,富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果等。但食物中的叶酸吸收率较低,因此建议孕妇在医生指导下选择合适的剂量和品牌。
孕妇必须补充叶酸片是因为叶酸对胎儿神经管的发育至关重要。缺乏叶酸可能导致胎儿出现神经管缺陷,如脊柱裂等。叶酸在人体内无法自行合成,需要通过食物或补充剂摄入。对于备孕和怀孕初期的女性,建议提前3个月开始补充叶酸。
除了口服叶酸片外,富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果等。但食物中的叶酸吸收率较低,因此建议孕妇在医生指导下选择合适的剂量和品牌。