很瘦的人一般不可以练仰卧起坐，以免影响身体健康。
很瘦的人身体素质一般比较差，如果在此时进行仰卧起坐，可能会由于腹部用力不当，从而导致腹部肌肉拉伤，还可能会出现腹部疼痛的情况，不利于身体健康。因此，一般不建议很瘦的人进行仰卧起坐。
如果很瘦的人想要进行腹部肌肉锻炼，可以通过卷腹、平板支撑、深蹲等方式进行锻炼，可以有效锻炼腹部肌肉，增加肌肉强度，从而起到增强体质的作用。
锻炼时，要循序渐进，避免一次性做过多，以免出现不适症状。如果出现腹部不适，要注意多休息，避免剧烈运动。如果出现腹部疼痛、肌肉拉伤等情况，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、牛肉、苹果、橙子等富有营养的食物，提高身体免疫力和抵抗力。如果出现腹部不适，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
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