话说多了嗓子哑了可以通过多喝水、饮食调理、使用药物、雾化治疗、服用药物等方式进行缓解。
1、多喝水
如果患者平时说话比较多，可能会导致咽喉部位水肿、声带充血，进而会出现嗓子哑的情况。建议患者平时说话不要太大声，多喝水，可以缓解嗓子哑的情况。
2、饮食调理
患者平时可以多吃雪梨、苹果、西红柿、黄瓜等富含水分以及维生素的水果和蔬菜，可以补充身体所需要的水分以及维生素，缓解嗓子哑的情况。
3、使用药物
如果患者本身存在咽炎、扁桃体炎等疾病，说话多可能会导致炎症加重，进而会导致嗓子哑。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行缓解，可以起到抗炎杀菌的作用。
4、雾化治疗
如果患者出现嗓子哑的情况，通过喝水、吃药等方式无法缓解，可以在医生的指导下使用吸入用布混悬液、硫酸特布他林雾化吸入用溶液等药物进行雾化治疗，可以缓解患者的症状。
5、服用药物
如果患者通过以上治疗方式效果不佳，可以在医生的指导下服用金嗓开音胶囊、黄氏响声丸等药物进行治疗，可以起到疏风清热、解毒利咽的作用。
建议患者平时避免大声说话，注意休息，避免熬夜，可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以增强身体的抵抗力，有利于病情的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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