晚上睡觉呼吸不舒服，平时经常想深呼吸，可能是由于环境因素、情绪因素、睡眠呼吸暂停综合征、慢性支气管炎、心力衰竭等原因所致。
1、环境因素
如果患者在睡觉的时候，所处的环境过于寒冷、潮湿，就可能会导致患者的鼻腔黏膜出现充血、水肿的情况，从而引起呼吸不畅、胸闷等症状，表现为晚上睡觉呼吸不舒服，平时经常想深呼吸。患者可以使用暖水袋或热毛巾对局部进行热敷，可促进局部血液循环，改善不适症状。同时患者还需保持室内温湿度适宜，避免过冷、过热。
2、情绪因素
如果患者近期压力过大，导致精神紧张、焦虑，可能会引起植物神经功能紊乱，进而出现晚上睡觉呼吸不舒服，平时经常想深呼吸的情况。患者可以通过适当进行户外运动，如慢跑、游泳等方式，缓解精神紧张、焦虑的情况。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用谷维素、维生素B12等药物进行治疗。
3、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征通常是指在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气，可能与上气道解剖结构狭窄、肥胖等因素有关，患者可能会出现睡眠打鼾、夜间呼吸困难、日间嗜睡等症状，部分患者还可能会出现经常想深呼吸的情况。建议患者可以在医生指导下通过悬雍垂-腭-咽成形术、气管切开造口术等方式进行手术治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过口腔矫治器、呼吸机等方式进行治疗。
4、慢性支气管炎
若患者有长期吸烟的习惯，可能会导致支气管受到外界的刺激，从而引起慢性支气管炎。在患病后由于支气管黏膜受到炎症的刺激，就可能会出现咳嗽、咳痰等症状，进而可能会出现晚上睡觉呼吸不舒服，平时经常想深呼吸的情况。患者可遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗。同时建议患者戒烟，以免导致病情加重。
5、心力衰竭
心力衰竭可能是由于心肌病变、心脏负荷过重等原因所引起，由于心脏输出量无法满足机体的需求，可能会导致患者出现呼吸困难、胸闷等症状，部分患者还可能会出现晚上睡觉呼吸不舒服，平时经常想深呼吸的情况。患者可以在医生的指导下口服片、螺内酯片等药物进行治疗。必要时，患者还可以通过心脏再同步化治疗、心脏移植术等方式进行手术治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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