晚上睡觉总是皱眉头，咬紧牙关，多考虑是精神压力过大引起的，也可能是缺乏维生素、面神经麻痹、癫痫等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、乏力等症状，也可能会出现上述情况。患者可以通过户外散步、爬山等方式呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、缺乏维生素
由于体内摄入维生素过少，导致身体缺乏维生素，无法维持皮肤和肌肉的正常功能，从而出现上述症状。患者可以适当吃一点富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子、葡萄等，也可以在医生的指导下服用多维元素片、维生素C片等药物进行治疗。
3、面神经麻痹
可能因面部受到外力打击，从而导致面神经受损，使患者出现口角歪斜、讲话漏风、流涎等症状。患者可遵医嘱使用甲钴胺胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
4、癫痫
由于脑部神经元异常过度放电，从而导致中枢神经系统功能失常的慢性脑部疾病，患者一般会出现肢体抽搐、痉挛、昏迷等症状。患者可遵医嘱口服卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行改善，也可以通过针灸的方式进行治疗。
5、缺钙
由于体内摄入的钙元素不足，导致血液中的钙元素降低，从而使肌肉的兴奋性增加，导致患者出现上述症状。在日常生活中要多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等，也可以遵照医嘱服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情给身体带来严重损伤。
首都医科大学附属北京儿童医院
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