每天早上腰疼起床后慢慢就好了，可能是睡眠姿势不当、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因所造成的。
1、睡眠姿势不当
如果在平时不注意睡姿，长期侧卧睡眠，可能会使腰部的肌肉发生痉挛，从而出现局部隐隐作痛的症状，甚至还会伴有腰部发麻的现象。患者可以通过调整睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、腰部受凉
如果不注意腰部的保暖，导致腰部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至会伴有腰部发凉的现象。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷腰部的方式进行缓解。
3、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉以及附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过红外线烤电的方式进行缓解。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头工作、劳累、遗传等因素引起的。患者可能会出现上述症状，还可能会出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行缓解。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般会出现腰疼、关节疼痛、肿胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用柳氮磺吡啶肠溶片、沙利度胺片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
谭金凤
刘泽群
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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