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维生素矿物质片的作用和功效

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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维生素矿物质片具有调节代谢、增强免疫力、促进生长发育功效和作用。
1.调节代谢
维生素矿物质片中的某些成分,如维生素B族和锌,可以促进新陈代谢,改善身体对营养物质的吸收和利用。
2.增强免疫力
维生素矿物质片中的多种维生素和矿物质,如维生素C、锌等,能够支持免疫系统的正常运作,增强机体的抵抗力。
3.促进生长发育
对于儿童和青少年来说,适量摄入维生素矿物质片中的钙、磷、锌等元素,有助于骨骼生长发育和智力发育。
在服用维生素矿物质片时应注意个体差异和剂量控制。对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女或特殊疾病患者,在使用前应咨询医生建议。
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2024-09-06 浏览100
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