干海底椰片具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护血管、美容养颜等功效与作用，吃法一般是煎水服用。
1、补充营养
干海底椰片中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
干海底椰片中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
干海底椰片中含有大量的糖分，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况，可以适量食用干海底椰片进行改善。
4、辅助保护血管
干海底椰片中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。如果存在高血压、高血脂症等疾病，可以适量食用干海底椰片。
5、美容养颜
干海底椰片中含有维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养成分，适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢，也可以达到美容养颜的效果。
虽然干海底椰片的功效有很多，但是不建议多吃，以免给胃肠增加负担，出现消化不良的情况。
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