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发呆对身体好吗

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
发呆有益身心，可减少压力和提高专注力。
发呆时，大脑处于放松状态，有助于缓解压力和焦虑，促进身心健康。同时，发呆也可以提高专注力，帮助人们更好地集中注意力，提高工作效率。因此，适当地发呆对身体是有益的，但也要注意适度，避免长时间的发呆导致身体和心理的不适。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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