报警是指报警训练，遭人恐吓报警训练一般是有用的。
报警训练是一种训练患者在遭到恐吓事件时能做出相应的反应的一种方式，可以帮助患者提高对恐惧的耐受能力，减轻恐惧的心理。如果患者在遭到恐吓事件时，可以报警训练，能够帮助患者减轻恐惧的心理，也能够帮助患者更快地适应环境。如果患者出现了极度恐惧的心理，并且出现了心慌、气短、胸闷、头晕等症状，则需要及时到医院进行检查，并在医生的指导下进行治疗，避免病情加重。
建议患者在日常生活中要注意放松心情，避免精神过度紧张，同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者也可以适当进行运动，如打太极、散步等，能够增强身体的抵抗力，有利于病情的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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