岁数大了脸开始松弛了可以通过饮食调理、按摩、拉皮手术等方式改善。
1、饮食调理
岁数大了脸上的皮肤出现松弛是一种正常的生理现象，通常是由于年龄增长，皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白逐渐减少引起的。患者在日常生活中可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鸡爪、银耳等，可以增加皮肤的弹性，改善脸部松弛的情况。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式改善，可以促进面部血液循环，刺激皮肤的新陈代谢，从而改善脸部松弛的情况。
3、拉皮手术
如果患者脸部松弛比较严重，通过上述方法无法改善，也可以到正规医院的美容科通过拉皮手术的方式进行治疗，可以将松弛的皮肤切除，从而达到紧致皮肤的作用。
除此之外，患者在日常生活中也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。患者也要注意休息，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠。
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