吃激素脸胖了,患者一般可以通过停止服用激素类药物、日常护理、运动锻炼、中医针灸、推拿等方式进行改善。
1、停止服用激素类药物
如果患者长期服用激素类药物,可能会导致体内激素水平紊乱,从而出现脸胖的情况。患者需要及时停止服用激素类药物,以免加重病情。
2、日常护理
患者在日常生活中需要注意避免食用含有激素的食物,如豆浆、豆腐等,同时还需注意避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、香蕉等,可以促进机体新陈代谢,改善激素脸的情况。
3、运动锻炼
患者可以适当进行运动锻炼,如慢跑、游泳等,可以促进体内激素的代谢,改善激素脸的情况。
4、中医针灸
患者也可以在医生指导下通过针灸进行治疗,可以针灸合谷穴、曲池穴、足三里穴等穴位,能够促进体内血液循环,有助于改善激素脸的情况。
5、推拿
推拿具有疏通经络、行气活血的作用,可以促进机体的新陈代谢,可以改善激素脸引起的肥胖、乏力等症状。建议患者在医生指导下进行推拿治疗。
日常生活中,患者还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。