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17岁男生驼背怎么改善

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
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17岁男生驼背可以通过改善不良的坐姿、背部肌肉锻炼、补充营养、佩戴矫正器、手术治疗等方式进行改善。

1、改善不良的坐姿

如果患者在平时坐立的姿势不正确,可能会出现驼背的情况,此时可以通过改善不良的坐姿进行缓解,避免长时间伏案工作,也可以通过适当运动的方式进行缓解,比如练习瑜伽、打太极拳等。

2、背部肌肉锻炼

17岁男生可以通过背部肌肉锻炼的方式进行改善,如平板支撑、小燕飞等,可以锻炼背部的肌肉,有助于改善驼背的情况。

3、补充营养

17岁男生驼背也可能是缺乏钙元素等营养物质导致的,建议患者可以适当进食富含钙元素的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾皮等,同时还可以适当进食富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、西红柿等,可以补充机体所需要的营养物质,有助于改善驼背的情况。

4、佩戴矫正器

如果患者是轻度驼背,可以通过佩戴矫正器的方式进行改善,能够起到矫正的作用。但患者需要注意佩戴时间,避免长时间佩戴,以免引起不良的影响。

5、手术治疗

如果患者驼背的情况比较严重,通过上述治疗无法得到改善,还可以通过手术治疗的方式进行矫正,如脊柱后路融合术等。

在日常生活中,患者还要注意平时的护理,避免做一些剧烈运动,也要避免长时间地弯腰工作,否则会加重病情。

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2023-08-17 浏览100
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