39问医生

拉伸可以瘦腿吗

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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拉伸可以瘦腿。
这是因为拉伸可以增加肌肉的柔韧性,减少肌肉僵硬和紧张,从而改善腿部线条。此外,拉伸还可以促进血液循环,帮助排出多余的水分和废物,有助于减少腿部肿胀和浮肿。因此,定期进行腿部拉伸可以有助于瘦腿。
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2024-09-25 浏览100
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