长期使用睡眠仪需谨慎，视个体情况而定。
睡眠仪是一种用于监测和记录睡眠过程的设备，通常包括心率、呼吸、运动等指标的监测。正常人群可长期使用以改善睡眠，但失眠者需谨慎，避免依赖。特殊人群如患有睡眠障碍、呼吸暂停综合征等，应咨询医生是否适合使用睡眠仪。长期使用可能导致依赖性，影响正常的睡眠模式。
长期使用睡眠仪时，应注意数据的准确性，定期校准设备。同时，建议结合健康的生活习惯，如规律作息、适度运动等，以改善睡眠质量。
39问医生
睡眠仪能长期使用吗
刘赟
精神医学科
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2024-07-16
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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