身体有虚火，经常心烦气躁多考虑是过度劳累引起的，也可能是饮食不当、环境因素、阴虚火旺、心脾两虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常做重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，容易使体内虚火旺盛，从而出现心烦易怒、身体乏力等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱通过针灸、推拿等方式进行改善。
2、饮食不当
如果平时生活中经常摄入过多辛辣、油腻等刺激性大的食物，比如辣椒、肥肉等，可能会导致体内热邪强盛，从而出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免过多摄入辛辣、油腻等刺激性大的食物。
3、环境因素
如果患者长期处于比较干燥的环境下，可能会导致体内津液大量流失，从而引起身体虚火旺盛，出现经常心烦、气躁不安等现象。建议患者多喝温水，补充身体所需的水分，也可以在室内放置加湿器进行改善。
4、阴虚火旺
如果性生活过于频繁，可能会损伤肾阴，容易导致阴虚火旺，会出现身体发热、口干舌燥、心烦易怒等症状。患者可遵医嘱口服杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗，同时还要避免频繁性生活。
5、心脾两虚
如果长期思虑过度，可能会导致心脾两虚，会出现心悸、失眠、多梦、面色萎黄等症状，也可能会导致上述症状。患者可遵医嘱口服人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，同时还要放松心情，避免精神压力过大。
日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，同时饮食需要清淡为主，可以多吃小米粥、瘦肉粥等食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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