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哺乳期能不能吃维生素B
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
哺乳期能吃维生素B。
维生素B族是人体必需的微量营养素，能够促进红细胞的生成和消化系统的运作，提高机体免疫力，并有助于预防贫血。适当补充对母婴双方都有益，但不宜过量，以免引起副作用。
除了维生素B复合制剂外，如果缺乏特定的维生素B成分，如维生素B1、B2或B6等，应在医师指导下使用相应的单体维生素B制剂。
在考虑是否需要额外摄入维生素B时，应评估自身饮食是否足够均衡以及是否存在吸收障碍等问题。另外，对于存在特定疾病史或正在服用药物者，建议咨询医生以确保安全。