洗头着凉头疼可以采取热敷、艾灸、服用感冒药、非甾体抗炎药、针灸等治疗措施来缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.热敷
通过促进局部血液循环来减轻头部不适。可以使用热水袋或暖贴直接放置于前额、太阳穴等部位。适合因洗头后受寒引起的轻微头痛。避免使用过烫的温度以防灼伤皮肤。
2.艾灸
艾灸具有温经散寒的作用，能够改善头部肌肉紧张和血液循环，从而缓解疼痛。可选择百会穴、风池穴等穴位进行艾灸。对于洗头后受凉所致的头痛有效。注意控制好时间和次数以避免过度刺激。
3.服用感冒药
感冒药中含有解热镇痛成分，能缓解发热、头痛等症状。根据症状严重程度选用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物。针对洗头后受凉伴随发热、头痛的情况。服药期间需注意剂量控制及与其他药物相互作用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。常用药物包括阿司匹林、萘普生等。适用于洗头后受凉引起的轻至中度头痛。长期大量使用时应注意胃黏膜保护。
5.针灸
针灸通过刺激穴位调节气血流通，达到舒缓头部肌肉的目的。可以选择百会、风池等穴位进行针灸。对于洗头后受凉导致的偏头痛有较好的效果。在接受针灸治疗时应由专业医师操作。
在洗头后出现头痛症状时，建议患者暂时远离寒冷环境，以免加重头痛症状。同时，适当休息，保证充足的睡眠时间，也有助于缓解不适症状。
1.热敷
通过促进局部血液循环来减轻头部不适。可以使用热水袋或暖贴直接放置于前额、太阳穴等部位。适合因洗头后受寒引起的轻微头痛。避免使用过烫的温度以防灼伤皮肤。
2.艾灸
艾灸具有温经散寒的作用，能够改善头部肌肉紧张和血液循环，从而缓解疼痛。可选择百会穴、风池穴等穴位进行艾灸。对于洗头后受凉所致的头痛有效。注意控制好时间和次数以避免过度刺激。
3.服用感冒药
感冒药中含有解热镇痛成分，能缓解发热、头痛等症状。根据症状严重程度选用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物。针对洗头后受凉伴随发热、头痛的情况。服药期间需注意剂量控制及与其他药物相互作用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。常用药物包括阿司匹林、萘普生等。适用于洗头后受凉引起的轻至中度头痛。长期大量使用时应注意胃黏膜保护。
5.针灸
针灸通过刺激穴位调节气血流通，达到舒缓头部肌肉的目的。可以选择百会、风池等穴位进行针灸。对于洗头后受凉导致的偏头痛有较好的效果。在接受针灸治疗时应由专业医师操作。
在洗头后出现头痛症状时，建议患者暂时远离寒冷环境，以免加重头痛症状。同时，适当休息，保证充足的睡眠时间，也有助于缓解不适症状。
北京大学第三医院
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