30多岁血压140/90mmHg属于高血压状态，需要引起重视。
30多岁的人群血压水平应该在120/80mmHg左右，而140/90mmHg已经超过了正常值上限，属于高血压范围。长期处于这种高压状态可能会增加心血管疾病的风险，如冠心病、脑卒中等。建议及时进行生活方式调整，如低盐饮食、规律运动，并定期监测血压，必要时服用降压药。
如果患者有家族史，则可能与遗传有关；或者存在不良生活习惯，如经常熬夜、过度劳累或精神紧张，也可能是导致血压升高的原因。
针对高血压，建议患者积极改善生活方式，合理膳食，避免食用过咸食物，同时戒烟限酒，适量运动，保持心情愉悦，有助于控制血压。若通过生活方式干预后血压仍持续偏高，需遵医嘱使用降压药物治疗，如硝苯地平片、厄贝沙坦片等。
30多岁的人群血压水平应该在120/80mmHg左右，而140/90mmHg已经超过了正常值上限，属于高血压范围。长期处于这种高压状态可能会增加心血管疾病的风险，如冠心病、脑卒中等。建议及时进行生活方式调整，如低盐饮食、规律运动，并定期监测血压，必要时服用降压药。
如果患者有家族史，则可能与遗传有关；或者存在不良生活习惯，如经常熬夜、过度劳累或精神紧张，也可能是导致血压升高的原因。
针对高血压，建议患者积极改善生活方式，合理膳食，避免食用过咸食物，同时戒烟限酒，适量运动，保持心情愉悦，有助于控制血压。若通过生活方式干预后血压仍持续偏高，需遵医嘱使用降压药物治疗，如硝苯地平片、厄贝沙坦片等。
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